Természet, mozgás, egészség, közösség – Nordic Walking Debrecen
Miért a Nordic Walking az én sportom?
- helyes technikával a test 660 izmának több, mint 90%-át megmozgatja
- a botok használata tehermentesíti az izületeket, biztonságot nyújt sportolás közben és erősíti a felsőtestet, javítja a testtartást
- erősíti az izomzatot, rugalmassá teszi az izületeket
- javítja a koordinációs képességet
- a szabadban végzett mozgás endorfint (boldogsághormont) termel
Kinek ajánlott a Nordic Walking?
- bármilyen korosztálynak
- szív-, és érrendszeri betegségben szenvedőknek
- cukorbetegeknek
- rehabilitációban lévőknek
- ülőmunkát végzőknek
- derék- és térdfájósoknak
- stresszes munkát végzőknek
- depresszióban szenvedőknek
- csontritkulással küzdőknek
- kismamáknak szülés előtt és szülés után
- túlsúllyal küzdőknek
Csatlakozz csapatunkhoz még ma!
Eddz velünk, fejlődjünk együtt!
