2023. szeptember 24.
Városliget

 



Nyugvópont

"f" állomás

A szorongást állandó stressznek tekinthető, amely extra terhet ró a szívre. Közismert, hogy nem csak következménye, hanem oka is lehet a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek. Az elhízáshoz, magas vérnyomáshoz hasonló súlyú rizikófaktornak számít, amelynek csökkentésére alkalmasak lehetnek - a gyógytornászok által alkalmazott - különféle relaxációs módszerek.

  • Milyen tünetei vannak a szorongásnak?
  • Hogyan csökkenthető a szorongás természetes módon?
  • Milyen típusai vannak a relaxációnak?
  • Melyik relaxációs technikát érdemes választani?
  • Mennyi idő alatt tanulható meg a relaxáció?
  • Mi történik a szervezetben a relaxáció alatt?
  • Milyen hétköznapi tevékenységek alkalmasak a szorongás csökkentésére?

A NYUGVÓPONT állomás vár minden érdeklődőt, ahol a közreműködők többek között a fenti kérdésekben adnak szakmailag helytálló tájékoztatást.

Az állomáson Dr. Nyolczas Noémi kardiológus (Gottsegen György Országos Kardiovaszkuláris Intézet); dr. Kárpáti Klaudia gyógytornász, jógaoktató (FiziOM Gyógytorna & Jóga); Tar-Ballai Éva gyógytornász, manuálterapeuta, jógaoktató (DinaMed Egészségközpont); Pelle Krisztina gyógytornász; Wagner Dorottya gyógytornász; a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatói és PTE ETK Zalaegerszegi Képzési Központ együtt áll mindenben a segítségükre.

 

 

Támogatók