A felnőttkori szív-, érrendszeri megbetegedések megelőzése gyermekkorban kezdődik. Minél korábbi életkorban meg kell tanítanunk gyermekeinknek, hogy hogyan tudják megőrizni egészségüket. Fel kell hívnunk a figyelmüket a napi rendszeres mozgás és az egészséges táplálkozás fontosságára.

• Szeretnétek tudni mik az egészséges és egészségtelen ételek?
• Szeretnétek tudni mennyi napi mozgás mennyiség szükséges egészségünk megőrzéséhez?

Ezekre a kérdésekre kapnak választ az Kicsi Szív állomásra érkező gyerekek. Emellett az általunk készített akadálypályán ügyességüket és bátorságukat is próbára tehetik.

Kollégáimmal várjuk nem csak az egészséges, hanem a szívhibával élő gyermekeket és szüleiket is. Mindenféle mozgással, egészséges életmóddal kapcsolatos hasznos tanáccsal is szolgálunk.

Ezen az állomáson Lacsni-Deutsch Katalin gyógytornász (GOKVI) állomásvezető, dr Tordas Dániel gyermekgyógyász valamint Korbonits Anna és Neumayer Diána gyógytornászok (GOKVI), valamint a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatói várnak minden érdeklődőt.

Obesitas – Cukorbetegség - Metabolikus Sy.

A civilizációs megbetegedések – túlsúly, cukorbetegség, magas vérnyomás – egyre több embert érintenek, azonban számos kérdés merül fel, azzal kapcsolatban, hogy mit lehet tenni ellenük. Az egészségmegőrzés fontos eleme a testmozgás. Leggyakrabban a haskörfogat növekedése az első jele annak, hogy valaki érintett.

• Tudja, hogy kihez fordulhat, ha társbetegségei (pl. cukorbetegség, magas vérnyomás) miatt fél elkezdeni az aktív testmozgást?
• Hogyan tud segíteni a gyógytornász a testsúlycsökkentésben?
• Nagyobbra kellett cserélnie ruhatárát?
• Milyen mozgásformát érdemes választani túlsúly esetén?
• Milyen szívbarát edzést választhat és ki lehet ebben segítségére?
• Szabad-e mozogni szívbetegség mellett?
• Milyen módon végezhető erőedzés kardiológiai betegség mellett?
• Hogyan lendüljön újra formába gyógytornász segítségével?

A Szíverősítő állomáson tanácsot kaphat, milyen mozgásprogram a megfelelő az Ön számára, hogy újra formába lendülhessen és ki is próbálhatja a gyakorlatokat. Ebben a Gottsegen György Országos Kardiovaszkuláris Intézet gyógytornászai Sági Petra és Kardos Koppány, orvosa Dr. Csanádi Bettina, a Szegedi Tudományi Egyetem munkatársai és a Semmelweis Egyetem hallgatói is közreműködnek.

A helyes légzés kiemelkedő szerepet játszik a megfelelő keringés fenntartásában, és segíti a szív munkáját.

• Tudja-e, hogy mi a légzőtorna jelentősége a szív és érrendszeri megbetegedéseknél?
• Hogyan segíti a szív munkáját a légzőtorna?
• Mi a teendő, ha elfogy a levegője, amikor felmegy egy emeletet, vagy ha éjjel nehézlégzésre ébred?
• Szívműtét után hogyan segít a légzőtorna a felépülésben?
• Tudja –e, hogy nem minden légzési panasz légzőszervi eredetű?

Ezen az állomáson a Debreceni Egyetem Egészségtudományi Kar, Dr. Németh Mariann -szívsebész, Korom Ágota és Imre Imola gyógytornászok - Városmajori Szív és Érgyógyászati Klinika, illetve a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatói támogatásával választ kaphat ezekre a kérdésekre és gyógytornászaik segítségével kipróbálhatja a légzőtorna speciális gyakorlatait is.

ViDRa doktor rendel. Játékos program gyerekek számára, amely az egészséges életmódra hívja fel a figyelmüket a Fogjunk Össze Alapítvány sátránál.

A Magyar Szervátültetettek Szövetsége idén ünnepli 25. születésnapját. 

A szövetségünk 16 tagszervezettel ernyőszervezetként, a mintegy 5.200 szervátültetett és a kb 1.300 szervre váró betegek hosszabb és minőségi életéért dolgozunk, aktív és tudatos életet élő, egymást segítő közösséget alkotunk.

A mozgás fontosságára is felhívjuk a figylemet a Millió lépés az életért programunkkal. 

Várunk Mindenkit szeretettel a kiállító sátrunknál. 

Edit vagyok, 55 évesen kezdtem jógázni, az egészségem megőrzése érdekében. Gyorsan megtapasztaltam a jóga fantasztikus hatásait! És most már biztosan tudom: a jógát elkezdeni sohasem késő!

Kezdőket és szeniorokat is várok a csoportomba: együtt minden könnyebb! Jóga Levendula / Facebook

Érdekel a színjátszás világa? Felszabadítanád kreatív energiáidat? Új embereket ismernél meg? Programjaink között biztos találsz neked valót!

Felnőttként várunk nyitott műhelyeinken, ha kipróbálnád magad, ha felszabadult játékra vágysz, ha egy fárasztó nap után kreatív töltekezésre van szükséged, itt a helyed! Ha szívesen elmélyülnél egy hosszabb alkotófolyamatban, részese lennél egy előadás létrehozásának, szeretettel várunk induló zárt színjátszó csoportjainkban.

 Idén elindult szenior csoportunk is, ahová azokat várjuk, akik 65 év felett a saját korosztályukkal töltenének szívesen egy kis kreatív örömidőt.

 Az ifjabbaknak 2 korosztályban kínálunk színházi kalandokat, a 10-13 éveseket a gyerekcsoportba, a 14-18 éveseket az ifjúsági csoportba várjuk szeretettel.

 Részletek a honlapunkon: https://www.hatasszunet.hu/

ÉLETTEL TÖLT FEL

A VIVIEN természetes ásványvíz összes oldott ásványianyag-tartalma 644 mg literenként, ami élettani szempontból kiemelkedően jó. Rendkívül alacsony nátrium-tartalmának köszönhetően sószegény diétához, szív és érrendszeri panaszokkal élők, valamint kisbabák és gyermekek számára is ideális.

A magyar táj csodálatos természeti környezetének, a Gerecsének ajándéka a jó ízű VIVIEN természetes ásványvíz.

Miért a Nordic Walking az én sportom?

• helyes technikával a test 660 izmának több, mint 90%-át megmozgatja
• a botok használata tehermentesíti az izületeket, biztonságot nyújt sportolás közben és erősíti a felsőtestet, javítja a testtartást
• erősíti az izomzatot, rugalmassá teszi az izületeket
• javítja a koordinációs képességet
• a szabadban végzett mozgás endorfint (boldogsághormont) termel

Kinek ajánlott a Nordic Walking? 

• bármilyen korosztálynak
• szív-, és érrendszeri betegségben szenvedőknek
• cukorbetegeknek
• rehabilitációban lévőknek
• ülőmunkát végzőknek
• derék- és térdfájósoknak
• stresszes munkát végzőknek
• depresszióban szenvedőknek
• csontritkulással küzdőknek
• kismamáknak szülés előtt és szülés után
• túlsúllyal küzdőknek

Csatlakozz csapatunkhoz még ma!

 Eddz velünk, fejlődjünk együtt!

www.nordicwalkingdebrecen.hu

Ma már ismert, hogy a rák-, és a szívbetegségek kialakulásában hasonló kockázati tényezők játszanak szerepet, így a társadalom e téma iránti érzékenyítése, tájékoztatása rendkívül fontos. Alig van olyan család, ahol ne fordulna elő valamilyen érintettség. Ez nemcsak megterhelő, sok esetben félelmet keltő tapasztalat, de sok kérdést is felvethet.

• Hogyan lehet csökkenteni a daganatos betegség kialakulásának kockázatát?
• Milyen fizikai aktivitást ajánlott végezni?
• Miért és hogyan milyen úton segít a sport e betegségek megelőzésében?
• Szabad-e az onkológiai kezelések alatt tornázni?
• Milyen daganatellenes terápia növeli a szívbetegségek kockázatát?
• Milyen tünetekkel kell azonnal orvoshoz fordulni?
• Honnan tudható, hogy ki tartozik a magas kockázatú csoportba?
• Milyen szűrővizsgálatokat kell elvégeztetni, ha a magas kockázatú
• csoportba tartozik valaki?
• Kihez forduljon kivizsgálás céljából (onkológus, kardiológus, háziorvos,stb.) ?

A RÁKTÉRÍTŐ állomás vár minden érintettet, érdeklődőt, aki minderről szeretne hitelesen többet tudni. A Semmelweis Egyetem onko-kardiológusa Dr. Pozsonyi Zoltán, Kapitány Zsuzsanna és Morvay Krisztina gyógytornászok, Murányi Olivér gyógytornasz hallgató valamint a Mályvavirág Alapítvány képviseletében Lánchídi Anett gyógytornász együtt áll mindenben a segítségükre.