A felnőttkori szív-, érrendszeri megbetegedések megelőzése gyermekkorban kezdődik. Minél korábbi életkorban meg kell tanítanunk gyermekeinknek, hogy hogyan tudják megőrizni egészségüket. Fel kell hívnunk a figyelmüket a napi rendszeres mozgás és az egészséges táplálkozás fontosságára.

• Szeretnétek tudni mik az egészséges és egészségtelen ételek?
• Szeretnétek tudni mennyi napi mozgás mennyiség szükséges egészségünk megőrzéséhez?

Ezekre a kérdésekre kapnak választ az Kicsi Szív állomásra érkező gyerekek. Emellett az általunk készített akadálypályán ügyességüket és bátorságukat is próbára tehetik.

Kollégáimmal várjuk nem csak az egészséges, hanem a szívhibával élő gyermekeket és szüleiket is. Mindenféle mozgással, egészséges életmóddal kapcsolatos hasznos tanáccsal is szolgálunk.

Ezen az állomáson Lacsni-Deutsch Katalin gyógytornász (GOKVI) állomásvezető, dr Tordas Dániel gyermekgyógyász valamint Korbonits Anna és Neumayer Diána gyógytornászok (GOKVI), valamint a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatói várnak minden érdeklődőt.

Obesitas – Cukorbetegség - Metabolikus Sy.

A civilizációs megbetegedések – túlsúly, cukorbetegség, magas vérnyomás – egyre több embert érintenek, azonban számos kérdés merül fel, azzal kapcsolatban, hogy mit lehet tenni ellenük. Az egészségmegőrzés fontos eleme a testmozgás. Leggyakrabban a haskörfogat növekedése az első jele annak, hogy valaki érintett.

• Tudja, hogy kihez fordulhat, ha társbetegségei (pl. cukorbetegség, magas vérnyomás) miatt fél elkezdeni az aktív testmozgást?
• Hogyan tud segíteni a gyógytornász a testsúlycsökkentésben?
• Nagyobbra kellett cserélnie ruhatárát?
• Milyen mozgásformát érdemes választani túlsúly esetén?
• Milyen szívbarát edzést választhat és ki lehet ebben segítségére?
• Szabad-e mozogni szívbetegség mellett?
• Milyen módon végezhető erőedzés kardiológiai betegség mellett?
• Hogyan lendüljön újra formába gyógytornász segítségével?

A Szíverősítő állomáson tanácsot kaphat, milyen mozgásprogram a megfelelő az Ön számára, hogy újra formába lendülhessen és ki is próbálhatja a gyakorlatokat. Ebben a Gottsegen György Országos Kardiovaszkuláris Intézet gyógytornászai Sági Petra és Kardos Koppány, orvosa Dr. Csanádi Bettina, a Szegedi Tudományi Egyetem munkatársai és a Semmelweis Egyetem hallgatói is közreműködnek.

A helyes légzés kiemelkedő szerepet játszik a megfelelő keringés fenntartásában, és segíti a szív munkáját.

• Tudja-e, hogy mi a légzőtorna jelentősége a szív és érrendszeri megbetegedéseknél?
• Hogyan segíti a szív munkáját a légzőtorna?
• Mi a teendő, ha elfogy a levegője, amikor felmegy egy emeletet, vagy ha éjjel nehézlégzésre ébred?
• Szívműtét után hogyan segít a légzőtorna a felépülésben?
• Tudja –e, hogy nem minden légzési panasz légzőszervi eredetű?

Ezen az állomáson a Debreceni Egyetem Egészségtudományi Kar, Dr. Németh Mariann -szívsebész, Korom Ágota és Imre Imola gyógytornászok - Városmajori Szív és Érgyógyászati Klinika, illetve a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatói támogatásával választ kaphat ezekre a kérdésekre és gyógytornászaik segítségével kipróbálhatja a légzőtorna speciális gyakorlatait is.

ViDRa doktor rendel. Játékos program gyerekek számára, amely az egészséges életmódra hívja fel a figyelmüket a Fogjunk Össze Alapítvány sátránál.

A Magyar Szervátültetettek Szövetsége idén ünnepli 25. születésnapját. 

A szövetségünk 16 tagszervezettel ernyőszervezetként, a mintegy 5.200 szervátültetett és a kb 1.300 szervre váró betegek hosszabb és minőségi életéért dolgozunk, aktív és tudatos életet élő, egymást segítő közösséget alkotunk.

A mozgás fontosságára is felhívjuk a figylemet a Millió lépés az életért programunkkal. 

Várunk Mindenkit szeretettel a kiállító sátrunknál. 

Edit vagyok, 55 évesen kezdtem jógázni, az egészségem megőrzése érdekében. Gyorsan megtapasztaltam a jóga fantasztikus hatásait! És most már biztosan tudom: a jógát elkezdeni sohasem késő!

Kezdőket és szeniorokat is várok a csoportomba: együtt minden könnyebb! Jóga Levendula / Facebook

Érdekel a színjátszás világa? Felszabadítanád kreatív energiáidat? Új embereket ismernél meg? Programjaink között biztos találsz neked valót!

Felnőttként várunk nyitott műhelyeinken, ha kipróbálnád magad, ha felszabadult játékra vágysz, ha egy fárasztó nap után kreatív töltekezésre van szükséged, itt a helyed! Ha szívesen elmélyülnél egy hosszabb alkotófolyamatban, részese lennél egy előadás létrehozásának, szeretettel várunk induló zárt színjátszó csoportjainkban.

 Idén elindult szenior csoportunk is, ahová azokat várjuk, akik 65 év felett a saját korosztályukkal töltenének szívesen egy kis kreatív örömidőt.

 Az ifjabbaknak 2 korosztályban kínálunk színházi kalandokat, a 10-13 éveseket a gyerekcsoportba, a 14-18 éveseket az ifjúsági csoportba várjuk szeretettel.

 Részletek a honlapunkon: https://www.hatasszunet.hu/

ÉLETTEL TÖLT FEL

A VIVIEN természetes ásványvíz összes oldott ásványianyag-tartalma 644 mg literenként, ami élettani szempontból kiemelkedően jó. Rendkívül alacsony nátrium-tartalmának köszönhetően sószegény diétához, szív és érrendszeri panaszokkal élők, valamint kisbabák és gyermekek számára is ideális.

A magyar táj csodálatos természeti környezetének, a Gerecsének ajándéka a jó ízű VIVIEN természetes ásványvíz.

Miért a Nordic Walking az én sportom?

• helyes technikával a test 660 izmának több, mint 90%-át megmozgatja
• a botok használata tehermentesíti az izületeket, biztonságot nyújt sportolás közben és erősíti a felsőtestet, javítja a testtartást
• erősíti az izomzatot, rugalmassá teszi az izületeket
• javítja a koordinációs képességet
• a szabadban végzett mozgás endorfint (boldogsághormont) termel

Kinek ajánlott a Nordic Walking? 

• bármilyen korosztálynak
• szív-, és érrendszeri betegségben szenvedőknek
• cukorbetegeknek
• rehabilitációban lévőknek
• ülőmunkát végzőknek
• derék- és térdfájósoknak
• stresszes munkát végzőknek
• depresszióban szenvedőknek
• csontritkulással küzdőknek
• kismamáknak szülés előtt és szülés után
• túlsúllyal küzdőknek

Csatlakozz csapatunkhoz még ma!

 Eddz velünk, fejlődjünk együtt!

www.nordicwalkingdebrecen.hu

Ma már ismert, hogy a rák-, és a szívbetegségek kialakulásában hasonló kockázati tényezők játszanak szerepet, így a társadalom e téma iránti érzékenyítése, tájékoztatása rendkívül fontos. Alig van olyan család, ahol ne fordulna elő valamilyen érintettség. Ez nemcsak megterhelő, sok esetben félelmet keltő tapasztalat, de sok kérdést is felvethet.

• Hogyan lehet csökkenteni a daganatos betegség kialakulásának kockázatát?
• Milyen fizikai aktivitást ajánlott végezni?
• Miért és hogyan milyen úton segít a sport e betegségek megelőzésében?
• Szabad-e az onkológiai kezelések alatt tornázni?
• Milyen daganatellenes terápia növeli a szívbetegségek kockázatát?
• Milyen tünetekkel kell azonnal orvoshoz fordulni?
• Honnan tudható, hogy ki tartozik a magas kockázatú csoportba?
• Milyen szűrővizsgálatokat kell elvégeztetni, ha a magas kockázatú
• csoportba tartozik valaki?
• Kihez forduljon kivizsgálás céljából (onkológus, kardiológus, háziorvos,stb.) ?

A RÁKTÉRÍTŐ állomás vár minden érintettet, érdeklődőt, aki minderről szeretne hitelesen többet tudni. A Semmelweis Egyetem onko-kardiológusa Dr. Pozsonyi Zoltán, Kapitány Zsuzsanna és Morvay Krisztina gyógytornászok, Murányi Olivér gyógytornasz hallgató valamint a Mályvavirág Alapítvány képviseletében Lánchídi Anett gyógytornász együtt áll mindenben a segítségükre.

Artériás és vénás érbetegségek

Az emberi érhálózat egy több kilométer hosszú csőrendszerből áll, amely létfontosságú anyagokat szállít. Attól függően, hogy a keringés mely része érintett, különböző típusú panaszok jelentkezhetnek.

• Ismeri a nehézláb-érzést?
• Gyakran feszülnek a lábai?
• Éjjelente görcsös lábfájdalomra ébred?
• Nehezen gyógyulnak a sebek a lábán?
• Elszíneződést tapasztal a lábszárán, bokáján?
• Mélyvénás trombózis után mikor tornázhat?
• Sokszor meg kell állnia járáskor?
• Hogyan tudja karbantartani az erei állapotát?
• Nyiroködémája van és nem tudja hogyan és mit tornázhat?
• Nem tudja, hogy milyen típusú gyakorlatokra van szüksége?

Ezen az állomáson a Miskolci Egyetem Egészségtudományi Kar, Ferenczi Ágnes gyógytornász Revita Rendelő illetve a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatói támogatásával megtudhatja, hogy mi a különbség az artériás és a vénás érbetegségek között, valamint azt, hogy mi is az a nyiroködéma és hogy hogyan működik a keringési rendszerünk. Gyógytornászok segítségével olyan egyszerű mozgásprogramokról kaphatnak betekintést, melyek mind az érszűkülettel, mind a vénás érbetegségekkel rendelkező pácienseknek hasznos ismereteket nyújt.

OKOSan a SZÍVedért

A különböző fizikai aktivitást monitorozó okos eszközök, mint például az okosórák, okoskarkötők és mellkas pántok Bluetooth-on keresztül történő okostelefonnal való párosítás után képesek nyomon követni az aktivitás szinte bármely formáját. Így könnyebb odafigyelni a megfelelő mértékű fizikai terhelésre. Ezek az eszközök információt szolgáltatnak a megtett útvonalról, távolságról, továbbá a pulzusmérő segítségével a pulzus zónáról is, amelyben az edzés történik.

• Hogyan tudnak az okos eszközök segíteni a fizikai aktivitásban?
• Milyen eszközt válasszon a mozgás monitorozására?
• Milyen applikációk lehetnek segítségére és hogyan tudja használni ezeket?
• Hogyan tudja követni a pulzus változás mértékét?

Állomásunkon ismertetjük a program jelentőségét a kardiológiai rehabilitációban, valamint, hogy hogyan lehet beépíteni a mozgást a mindennapi életbe és ezt milyen eszközök segíthetik. Megtanítjuk, hogyan kezelje okos eszközeivel azt az applikációt, amivel monitorozhatja kardiológiai terhelhetőségét, valamint a szív alakban kialakított állomások végig járásával ki is próbálhatja azt.

Ezen az állomáson Horváth Ildikó gyógytornász,Dr. habil. Kósa István valamint a Semmelweis Egyetem gyógytornász hallgatói a Pécsi Tudományegyetem Egészségtudományi Karával együttműködve várnak minden érdeklődőt, aki szeretné magát és okos eszközeit kipróbálni.

Magyarország egyik legnagyobb egészségtechnológiai cégcsoportjaként, egyetemek, kórházi, magánegészségügyi központok, kiemelt sportakadémiák, sportegyesületek, valamint privát sportdiagnosztikai- és rehabilitációs szolgáltatók technológiafejlesztésével és üzemeltetésével foglalkozunk.

Mindenkit szeretettel várunk 2023. szeptember 24-én a Szívünk napja rendezvényen, ahol számos érdekességgel várunk minden látogatót. A következő tevékenységekkel készülünk a hozzánk érkező vendégeknek:
- Járáselemzés: Szakembereink segítségével megismerheted saját járásmintádat és annak egészségedre gyakorolt hatásait.

- Testösszetételelemzés: Professzionális testösszetételelemző eszközzel történik a mérés, segítve ezzel az egészséges életmód kialakítását és fenntartását.
-
- Kézi szorítóerő mérések: Tesztelheted a kézi szorítóerődet. Jó visszajelzés lehet számodra a jelenlegi fizikális állapotodról.

- Stabilometriai mérések: Stabilometriai vizsgálatok segítségével megismerheted egyensúlyodat és stabilitásodat, amelyek kulcsfontosságúak a mindennapi életben.
Gyere el, és csatlakozz hozzánk ezen a különleges napon, ahol az egészség és jólét iránti elkötelezettségünkkel várunk téged és minden érdeklődőt!

Amit nagyon fontos tudni!

• minimálisan 50 kg testsúly, betöltött 18. életév szükséges
• regisztrációhoz személyi igazolvány (lakcímkártya) és a TAJ kártya kötelező !!!
• előtte étkezni, és sok folyadékot kell fogyasztani!
• a gyógyszerszedés önmagában nem kizáró ok, a helyszínen lévő orvos felelősséggel dönt erről (gyógyszertől, betegségtől függően)

A NUTRI8-at a magyar labda- és állóképességisportolókért hívtuk életre, de mára már sokkal nagyobbra nőtte ki magát. Küldetésünk, hogy egyedi fejlesztésű, minőségi táplálékkiegészítő termékeinkkel a sportolók növelni tudják a teljesítményüket, gyorsítsák a regenerációjukat és egészségesen érjék el céljaikat – legyen szó amatőr vagy profi sportról.

Találkozunk a Szívünk Napján és frissítsetek egyedi fejlesztésű, speciális szénhidrátmátrixot tartalmazó izotóniás italainkkal, szeptember 24-én a Városligetben!

További információkért a Nutri8-ról ide kattintva olvashatsz: www.nutri8.hu

#nutri8brand #nutri8 #youarethemotivation

A Budapest Főváros Kormányhivatala Népegészségügyi Főosztály Nemfertőző Betegségek Osztálya küldetésének tekinti az egészségfejlesztési programok megvalósítását a helyi színtereken, korszerű népegészségügyi kommunikációs üzenetek figyelembevételével valamennyi korosztály számára. Célunk a preventív és egészségtudatos szokások fejlesztése, az egészséges életvitellel kapcsolatos értékek hangsúlyozása.

Az érdeklődőket tájékoztatjuk a dohányzás és az alkoholfogyasztás káros hatásairól; megismerhetik az emberi és állati szívműködés érdekességeit; fogápolási és szájhigiénés tanácsadáson vehetnek részt. Kipróbálhatják az alkoholos állapotot szimuláló szemüveget („részeg-szemüveg”). A legfontosabb tudnivalókat puzzle, totók, kifestők és igaz-hamis játékok használatával tesszük szemléletesebbé. 

 Elérhetőségünk: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

A sportolás öröme nálunk MINDENKIÉ! Mindegy, hogy kezdő vagy, sportfüggő vagy eddig ez nem is volt része az életednek... 

A Decathlon-nál meggyőződésünk, hogy a sportolás valódi örömforrás és igazi én-idő, mellyel valóban jót teszel magadnak. Szenvedélyünk a sport és ezt a szenvedélyt a ti szolgálatotokba állítjuk. 

Szeptember 24-én, a Szívünk napján Te is tehetsz az egészségedért, a Decathlon standjánál várunk a rendezvény alkalmából ingyen bérelhető kerékpárjainkkal és sporteszközeinkkel.

Ismerd meg lábad igényeit! Várunk az ingyenes talpfelmérésre a Batz standnál. Fedezd fel az egyedi talpbetét lehetőségeit, hogy minden lépésed tökéletes legyen.